Kasjúhnetusmjör: hvað eru margar hitaeiningar?
609 kcal / 100 g
1 matskeið (16 g): 97 kcal
| Prótín | 12,1 g | Hlutfall af orku: 7% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 30,3 g | Hlutfall af orku: 19% |
| Fita | 53 g | Hlutfall af orku: 74% |
Kasjúhnetusmjör er nálægt meðaltali flokksins „Hnetur og fræ“ í hitaeiningum.
g
Úr sama flokki
- Möndlusmjör614 kcal / 100 g
- Blandaðar hnetur616 kcal / 100 g
- Hnetusmjör598 kcal / 100 g
- Möndlur598 kcal / 100 g
- Jarðhnetur587 kcal / 100 g
- Sesamfræ631 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Hnetusmjör598 kcal / 100 g
- Möndlur598 kcal / 100 g
- Jarðhnetur587 kcal / 100 g
- Kasjúhnetur584 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2707536
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.