Колко калории има в Лешници?
646 kcal / 100 g
28 g: 183 kcal
| Белтъчини | 15 g | Дял от енергията: 9% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 17,6 g | Дял от енергията: 10% |
| Мазнини | 62,4 g | Дял от енергията: 81% |
Лешници е близо до средното за категория „Ядки и семена“ по калории.
g
От същата категория
- Сусам631 kcal / 100 g
- Микс от ядки616 kcal / 100 g
- Бадемово масло614 kcal / 100 g
- Масло от кашу609 kcal / 100 g
- Бадеми598 kcal / 100 g
- Фъстъчено масло598 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Сусам631 kcal / 100 g
- Микс от ядки616 kcal / 100 g
- Бадемово масло614 kcal / 100 g
- Масло от кашу609 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 170583
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.