Cik kaloriju satur Lazdu rieksti?
646 kcal / 100 g
28 g: 183 kcal
| Olbaltumvielas | 15 g | Daļa no enerģijas: 9% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 17,6 g | Daļa no enerģijas: 10% |
| Tauki | 62,4 g | Daļa no enerģijas: 81% |
Lazdu rieksti pēc kalorijām ir tuvu kategorijas „Rieksti un sēklas” vidējam rādītājam.
g
No tās pašas kategorijas
- Sezama sēklas631 kcal / 100 g
- Riekstu maisījums616 kcal / 100 g
- Mandeļu sviests614 kcal / 100 g
- Indijas riekstu sviests609 kcal / 100 g
- Mandeles598 kcal / 100 g
- Zemesriekstu sviests598 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Sezama sēklas631 kcal / 100 g
- Riekstu maisījums616 kcal / 100 g
- Mandeļu sviests614 kcal / 100 g
- Indijas riekstu sviests609 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 170583
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.