Koliko kalorij ima Lešniki?
646 kcal / 100 g
28 g: 183 kcal
| Beljakovine | 15 g | Delež energije: 9% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 17,6 g | Delež energije: 10% |
| Maščobe | 62,4 g | Delež energije: 81% |
Lešniki je po kalorijah blizu povprečja v kategoriji „Oreščki in semena“.
g
Iz iste kategorije
- Sezamovo seme631 kcal / 100 g
- Mešani oreščki616 kcal / 100 g
- Mandljevo maslo614 kcal / 100 g
- Maslo iz indijskih oreščkov609 kcal / 100 g
- Arašidovo maslo598 kcal / 100 g
- Mandlji598 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Sezamovo seme631 kcal / 100 g
- Mešani oreščki616 kcal / 100 g
- Mandljevo maslo614 kcal / 100 g
- Maslo iz indijskih oreščkov609 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 170583
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.