Kiek kalorijų turi Lazdyno riešutai?
646 kcal / 100 g
28 g: 183 kcal
| Baltymai | 15 g | Dalis energijos: 9% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 17,6 g | Dalis energijos: 10% |
| Riebalai | 62,4 g | Dalis energijos: 81% |
Lazdyno riešutai pagal kalorijas yra artimas kategorijos „Riešutai ir sėklos“ vidurkiui.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Sezamų sėklos631 kcal / 100 g
- Riešutų mišinys616 kcal / 100 g
- Migdolų sviestas614 kcal / 100 g
- Anakardžių sviestas609 kcal / 100 g
- Migdolai598 kcal / 100 g
- Žemės riešutų sviestas598 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Sezamų sėklos631 kcal / 100 g
- Riešutų mišinys616 kcal / 100 g
- Migdolų sviestas614 kcal / 100 g
- Anakardžių sviestas609 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 170583
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.