Pónairí duánacha, bruite: cé mhéad calraí atá ann?
127 kcal / 100 g
1 chupán (177 g): 225 kcal
| Próitéin | 8.7 g | Sciar den fhuinneamh: 27% |
|---|---|---|
| Carbaihiodráití | 22.8 g | Sciar den fhuinneamh: 70% |
| Saill | 0.5 g | Sciar den fhuinneamh: 3% |
Pónairí duánacha, bruite: 19% níos lú calraí ná meán na catagóire „Piseanna agus pónairí“.
g
Ón gcatagóir chéanna
- Pónairí dubha, bruite132 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Chili vegetarian119 kcal / 100 g
- Piseanna glasa scoilte118 kcal / 100 g
- Lintilí, bruite116 kcal / 100 g
- Piseanna súil-dhubha, bruite116 kcal / 100 g
Roghanna eile le níos lú calraí
- Edamame121 kcal / 100 g
- Chili vegetarian119 kcal / 100 g
- Piseanna glasa scoilte118 kcal / 100 g
- Lintilí, bruite116 kcal / 100 g
Foinse: USDA FoodData Central, FDC 175194
Is meánluachanna iad na luachanna agus athraíonn siad de réir an oidis agus an chuid.