Cik kaloriju satur Plānā pankūka?
224 kcal / 100 g
1 plānā pankūka (65 g): 146 kcal
| Olbaltumvielas | 8,9 g | Daļa no enerģijas: 16% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 22 g | Daļa no enerģijas: 39% |
| Tauki | 11,3 g | Daļa no enerģijas: 45% |
Plānā pankūka pēc kalorijām ir tuvu kategorijas „Maize, graudaugi un makaroni” vidējam rādītājam.
g
No tās pašas kategorijas
- Angļu bulciņa227 kcal / 100 g
- Pilngraudu maize252 kcal / 100 g
- Rudzu maize259 kcal / 100 g
- Bageles264 kcal / 100 g
- Daudzgraudu maize265 kcal / 100 g
- Baltmaize267 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Vārīta pasta157 kcal / 100 g
- Pilngraudu pasta148 kcal / 100 g
- Piena rīsu putra144 kcal / 100 g
- Vārīti grūbu putraimi139 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2708342
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.