Kuinka paljon kaloreita Ohukainen sisältää?
224 kcal / 100 g
1 ohukainen (65 g): 146 kcal
| Proteiini | 8,9 g | Osuus energiasta: 16% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 22 g | Osuus energiasta: 39% |
| Rasva | 11,3 g | Osuus energiasta: 45% |
Ohukainen on kaloreissa lähellä luokan ”Leipä, viljat ja pasta” keskiarvoa.
g
Samasta luokasta
- English muffin227 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä252 kcal / 100 g
- Ruisleipä259 kcal / 100 g
- Bagel264 kcal / 100 g
- Monivilja leipä265 kcal / 100 g
- Vaalea leipä267 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Pasta, keitetty157 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta148 kcal / 100 g
- Riisi maidolla144 kcal / 100 g
- Ohra, keitetty139 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 2708342
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.