Ile kalorii ma Jeżyny?
43 kcal / 100 g
1 szklanka (144 g): 62 kcal
| Białko | 1,4 g | Udział w energii: 11% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 9,6 g | Udział w energii: 79% |
| Tłuszcz | 0,5 g | Udział w energii: 9% |
Jeżyny ma o 56% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Owoce”.
g
Z tej samej kategorii
- Nektarynka43 kcal / 100 g
- Papaja43 kcal / 100 g
- Grejpfrut42 kcal / 100 g
- Brzoskwinia46 kcal / 100 g
- Śliwka46 kcal / 100 g
- Żurawina46 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Grejpfrut42 kcal / 100 g
- Melon kantalupa38 kcal / 100 g
- Truskawki32 kcal / 100 g
- Arbuz30 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 173946
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.