Скільки калорій містить продукт «Ожина»?
43 kcal / 100 g
1 склянка (144 g): 62 kcal
| Білки | 1,4 g | Частка енергії: 11% |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 9,6 g | Частка енергії: 79% |
| Жири | 0,5 g | Частка енергії: 9% |
У продукті «Ожина» на 56% менше калорій, ніж у середньому за категорією «Фрукти».
g
З тієї самої категорії
- Нектарин43 kcal / 100 g
- Папайя43 kcal / 100 g
- Грейпфрут42 kcal / 100 g
- Журавлина46 kcal / 100 g
- Персик46 kcal / 100 g
- Слива46 kcal / 100 g
Менш калорійні альтернативи
- Грейпфрут42 kcal / 100 g
- Диня канталупа38 kcal / 100 g
- Полуниця32 kcal / 100 g
- Кавун30 kcal / 100 g
Джерело: USDA FoodData Central, FDC 173946
Значення середні й залежать від рецепта та порції.