Sa kalori ka Sarma me lakër?
114 kcal / 100 g
1 sarmë (103 g): 117 kcal
| Proteina | 8,3 g | Pjesa e energjisë: 29% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 8,8 g | Pjesa e energjisë: 31% |
| Yndyrna | 5,1 g | Pjesa e energjisë: 40% |
Sarma me lakër ka 35% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Pjata kryesore“.
g
Nga e njëjta kategori
- Kerri me pulë dhe oriz116 kcal / 100 g
- Gatim me mish qengji117 kcal / 100 g
- Sallatë me lakër (coleslaw)117 kcal / 100 g
- Çili kon karne118 kcal / 100 g
- Gatim me mish viçi107 kcal / 100 g
- Kerri me pulë107 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Gatim me mish viçi107 kcal / 100 g
- Kerri me pulë107 kcal / 100 g
- Ravioli me djathë98 kcal / 100 g
- Rrotull Kalifornia94 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2706620
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.