Kuru erik kaç kalori?
240 kcal / 100 g
1 su bardağı (160 g): 384 kcal
| Protein | 2,2 g | enerjideki payı: %3 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 63,9 g | enerjideki payı: %95 |
| Yağ | 0,4 g | enerjideki payı: %1 |
Kuru erik, Meyveler ortalamasından %146 daha fazla kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Kuru kayısı241 kcal / 100 g
- Kuru incir249 kcal / 100 g
- Hurma277 kcal / 100 g
- Kuru üzüm299 kcal / 100 g
- Taze hindistan cevizi354 kcal / 100 g
- Fırında elma113 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Fırında elma113 kcal / 100 g
- Muz97 kcal / 100 g
- Nar83 kcal / 100 g
- Elma püresi76 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 2709211
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.