Jarðhnetur: hvað eru margar hitaeiningar?
587 kcal / 100 g
28 g: 167 kcal
| Prótín | 24,4 g | Hlutfall af orku: 15% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 21,3 g | Hlutfall af orku: 14% |
| Fita | 49,7 g | Hlutfall af orku: 71% |
Jarðhnetur er nálægt meðaltali flokksins „Hnetur og fræ“ í hitaeiningum.
g
Úr sama flokki
- Kasjúhnetur584 kcal / 100 g
- Pistasíuhnetur582 kcal / 100 g
- Sólblómafræ582 kcal / 100 g
- Saltaðar kasjúhnetur578 kcal / 100 g
- Hnetusmjör598 kcal / 100 g
- Möndlur598 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Kasjúhnetur584 kcal / 100 g
- Pistasíuhnetur582 kcal / 100 g
- Sólblómafræ582 kcal / 100 g
- Saltaðar kasjúhnetur578 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 173806
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.