Möndlur: hvað eru margar hitaeiningar?
598 kcal / 100 g
28 g: 170 kcal
| Prótín | 21 g | Hlutfall af orku: 13% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 21 g | Hlutfall af orku: 13% |
| Fita | 52,5 g | Hlutfall af orku: 74% |
Möndlur er nálægt meðaltali flokksins „Hnetur og fræ“ í hitaeiningum.
g
Úr sama flokki
- Hnetusmjör598 kcal / 100 g
- Jarðhnetur587 kcal / 100 g
- Kasjúhnetusmjör609 kcal / 100 g
- Kasjúhnetur584 kcal / 100 g
- Möndlusmjör614 kcal / 100 g
- Pistasíuhnetur582 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Jarðhnetur587 kcal / 100 g
- Kasjúhnetur584 kcal / 100 g
- Pistasíuhnetur582 kcal / 100 g
- Sólblómafræ582 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 168596
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.