Kiek kalorijų turi Pekano riešutai?
750 kcal / 100 g
28 g: 213 kcal
| Baltymai | 10 g | Dalis energijos: 5% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 12,7 g | Dalis energijos: 7% |
| Riebalai | 73,3 g | Dalis energijos: 88% |
Pekano riešutai turi 26% daugiau kalorijų nei kategorijos „Riešutai ir sėklos“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Graikiniai riešutai730 kcal / 100 g
- Tahini (sezamų pasta)697 kcal / 100 g
- Lazdyno riešutai646 kcal / 100 g
- Sezamų sėklos631 kcal / 100 g
- Riešutų mišinys616 kcal / 100 g
- Migdolų sviestas614 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Graikiniai riešutai730 kcal / 100 g
- Tahini (sezamų pasta)697 kcal / 100 g
- Lazdyno riešutai646 kcal / 100 g
- Sezamų sėklos631 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2707522
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.