Tzatziki: kemm fih kaloriji?
91 kcal / 100 g
1 mgħarfa kbira (15 g): 14 kcal
| Proteini | 5.2 g | Sehem mill-enerġija: 23% |
|---|---|---|
| Karboidrati | 4.1 g | Sehem mill-enerġija: 18% |
| Xaħam | 6 g | Sehem mill-enerġija: 59% |
Tzatziki fih 48% inqas kaloriji mill-medja tal-kategorija „Platti ewlenin“.
g
Mill-istess kategorija
- Insalata Cobb93 kcal / 100 g
- California roll94 kcal / 100 g
- Curry tal-ħaxix86 kcal / 100 g
- Insalata tal-ispinaċi84 kcal / 100 g
- Ravjul tal-ġobon98 kcal / 100 g
- Stuffat tat-tiġieġ84 kcal / 100 g
Alternattivi b'inqas kaloriji
- Curry tal-ħaxix86 kcal / 100 g
- Insalata tal-ispinaċi84 kcal / 100 g
- Stuffat tat-tiġieġ84 kcal / 100 g
- Insalata Caesar77 kcal / 100 g
Sors: USDA FoodData Central, FDC 2705448
Il-valuri huma medji u jvarjaw skont ir-riċetta u l-porzjon.