Ile kalorii ma Tuńczyk z puszki?
85 kcal / 100 g
1 mała puszka (75 g): 64 kcal
| Białko | 19 g | Udział w energii: 90% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 0,1 g | Udział w energii: 0% |
| Tłuszcz | 0,9 g | Udział w energii: 10% |
Tuńczyk z puszki ma o 48% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Ryby i owoce morza”.
g
Z tej samej kategorii
- Krab83 kcal / 100 g
- Krewetki90 kcal / 100 g
- Mintaj pieczony90 kcal / 100 g
- Homar97 kcal / 100 g
- Dorsz pieczony105 kcal / 100 g
- Małże109 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Krab83 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 2706311
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.