Sa kalori ka Ton në konservë?
85 kcal / 100 g
1 kanaçe e vogël (75 g): 64 kcal
| Proteina | 19 g | Pjesa e energjisë: 90% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 0,1 g | Pjesa e energjisë: 0% |
| Yndyrna | 0,9 g | Pjesa e energjisë: 10% |
Ton në konservë ka 48% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Peshk dhe ushqime deti“.
g
Nga e njëjta kategori
- Gaforre83 kcal / 100 g
- Haddock, i pjekur90 kcal / 100 g
- Karkaleca90 kcal / 100 g
- Karavidhe97 kcal / 100 g
- Merluc, i pjekur105 kcal / 100 g
- Midhje109 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Gaforre83 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2706311
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.