Koľko kalórií má Tuniak v konzerve?
85 kcal / 100 g
1 malá plechovka (75 g): 64 kcal
| Bielkoviny | 19 g | Podiel na energii: 90% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 0,1 g | Podiel na energii: 0% |
| Tuky | 0,9 g | Podiel na energii: 10% |
Tuniak v konzerve má o 48% menej kalórií ako priemer v kategórii „Ryby a morské plody“.
g
Z rovnakej kategórie
- Krab83 kcal / 100 g
- Krevety90 kcal / 100 g
- Treska jednoškvrnná pečená90 kcal / 100 g
- Homár97 kcal / 100 g
- Treska pečená105 kcal / 100 g
- Mušle109 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Krab83 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2706311
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.