Sprievodca
Praktické články o počítaní kalórií, porciách a výžive i o prevádzke modernej výživovej poradne.
Pre seba
Ako sa počítajú kalórie z fotky jedla?
Ako odhadnúť kalórie z fotky jedla, ktoré kroky ovplyvňujú výsledok a ako odhad spresniť? Praktický sprievodca.
Sledovanie kalórií pomocou umelej inteligencie: ako funguje a čo čakať?
Čím sa sledovanie kalórií pomocou AI líši od klasických metód, aké má silné a slabé stránky a na čo dbať pri výbere aplikácie.
Ako sa počítajú makroživiny? Bielkoviny, sacharidy a tuky
Čo sú makroživiny, ako ich previesť na gramy a kalórie a ako určiť denné rozdelenie? Postupný výklad s príkladmi.
Ako sa počíta denná potreba kalórií?
Vypočítajte si dennú potrebu kalórií krok za krokom: bazálny metabolizmus, koeficient aktivity a cieľ podľa vzorca Mifflin-St Jeor.
Odhad porcií od oka: ako odhadnúť množstvo na tanieri
Ako odhadnúť porciu bez váhy? Praktický sprievodca: miera dlane, metóda taniera a porovnania s predmetmi z každodenného života.
Prečo funguje stravovací denník s fotkami?
Prínosy vedenia stravovacieho denníka, čím sa fotodenník líši od písaného a praktické rady, ako si zvyk udržať.
Pre dietológov
Program na sledovanie klientov pre dietológov: na čo dbať?
Na čo dbať pri výbere programu na sledovanie klientov: záznam jedál, merania, plány, komunikácia, stretnutia, jazyková podpora a cena.
Vzdialené sledovanie fotiek jedál klienta
Prínosy sledovania klienta pomocou fotiek jedál, funkčný pracovný postup a rady, ako z fotiek vyťažiť čo najviac.
Ako fungovať ako online dietológ?
Čo je potrebné na začatie online dietológie: organizácia konzultácií, rezervácie a platby, sledovanie klientov, právne povinnosti a praktické rady.
Správa stretnutí a kalendára pre dietológov
Usporiadanie kalendára, ktoré znižuje počet neprišedších a šetrí čas: pripomenutia, online rezervácie, opakujúce sa konzultácie a poznámky.
Ako vybrať program na tvorbu jedálničkov
Na čo sa pozerať pri programe na tvorbu jedálničkov: rýchle zostavenie plánu, výpočet energie, recepty, nákupný zoznam a odovzdanie klientovi.
Alternatíva k Nutrium: porovnanie pre dietológov
Porovnali sme Nutrium a PlateSight z hľadiska ceny, jazykovej podpory, záznamu jedál a klientskej aplikácie. Informácie k októbru 2026.