Sa kalori ka Oriz me qumësht?
144 kcal / 100 g
1 filxhan (200 g): 288 kcal
| Proteina | 5,1 g | Pjesa e energjisë: 15% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 25 g | Pjesa e energjisë: 71% |
| Yndyrna | 2,3 g | Pjesa e energjisë: 15% |
Oriz me qumësht ka 38% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Bukë, drithëra dhe makarona“.
g
Nga e njëjta kategori
- Makarona integrale148 kcal / 100 g
- Elb, i gatuar139 kcal / 100 g
- Makarona me vezë137 kcal / 100 g
- Pilaf me oriz137 kcal / 100 g
- Makarona, të gatuara157 kcal / 100 g
- Oriz i bardhë, i gatuar129 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Elb, i gatuar139 kcal / 100 g
- Makarona me vezë137 kcal / 100 g
- Pilaf me oriz137 kcal / 100 g
- Oriz i bardhë, i gatuar129 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2708416
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.