Sa kalori ka Elb, i gatuar?
139 kcal / 100 g
1 filxhan (170 g): 236 kcal
| Proteina | 2,2 g | Pjesa e energjisë: 6% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 27,2 g | Pjesa e energjisë: 76% |
| Yndyrna | 2,7 g | Pjesa e energjisë: 17% |
Elb, i gatuar ka 40% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Bukë, drithëra dhe makarona“.
g
Nga e njëjta kategori
- Makarona me vezë137 kcal / 100 g
- Pilaf me oriz137 kcal / 100 g
- Oriz me qumësht144 kcal / 100 g
- Makarona integrale148 kcal / 100 g
- Oriz i bardhë, i gatuar129 kcal / 100 g
- Oriz kafe, i gatuar123 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Makarona me vezë137 kcal / 100 g
- Pilaf me oriz137 kcal / 100 g
- Oriz i bardhë, i gatuar129 kcal / 100 g
- Oriz kafe, i gatuar123 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2708361
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.