Sa kalori ka Makarona, të gatuara?
157 kcal / 100 g
1 filxhan (140 g): 220 kcal
| Proteina | 5,8 g | Pjesa e energjisë: 15% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 30,7 g | Pjesa e energjisë: 80% |
| Yndyrna | 0,9 g | Pjesa e energjisë: 5% |
Makarona, të gatuara ka 33% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Bukë, drithëra dhe makarona“.
g
Nga e njëjta kategori
- Makarona integrale148 kcal / 100 g
- Oriz me qumësht144 kcal / 100 g
- Elb, i gatuar139 kcal / 100 g
- Makarona me vezë137 kcal / 100 g
- Pilaf me oriz137 kcal / 100 g
- Oriz i bardhë, i gatuar129 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Makarona integrale148 kcal / 100 g
- Oriz me qumësht144 kcal / 100 g
- Elb, i gatuar139 kcal / 100 g
- Makarona me vezë137 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2708357
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.