Mjólkurhrísgrjón: hvað eru margar hitaeiningar?
144 kcal / 100 g
1 bolli (200 g): 288 kcal
| Prótín | 5,1 g | Hlutfall af orku: 15% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 25 g | Hlutfall af orku: 71% |
| Fita | 2,3 g | Hlutfall af orku: 15% |
Mjólkurhrísgrjón hefur 38% færri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Brauð, korn og pasta“.
g
Úr sama flokki
- Heilhveitipasta148 kcal / 100 g
- Bygg, soðið139 kcal / 100 g
- Eggjanúðlur137 kcal / 100 g
- Hrísgrjónapilaf137 kcal / 100 g
- Pasta, soðið157 kcal / 100 g
- Hvít hrísgrjón, soðin129 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Bygg, soðið139 kcal / 100 g
- Eggjanúðlur137 kcal / 100 g
- Hrísgrjónapilaf137 kcal / 100 g
- Hvít hrísgrjón, soðin129 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2708416
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.