Granóla: hvað eru margar hitaeiningar?
420 kcal / 100 g
1 bolli (110 g): 462 kcal
| Prótín | 9,8 g | Hlutfall af orku: 9% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 67,4 g | Hlutfall af orku: 63% |
| Fita | 13 g | Hlutfall af orku: 28% |
Granóla hefur 80% fleiri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Brauð, korn og pasta“.
g
Úr sama flokki
- Croissant406 kcal / 100 g
- Saltkex393 kcal / 100 g
- Saltkringlur384 kcal / 100 g
- Vaffla373 kcal / 100 g
- Bandarísk smákaka (biscuit)370 kcal / 100 g
- Kornflögur365 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Croissant406 kcal / 100 g
- Saltkex393 kcal / 100 g
- Saltkringlur384 kcal / 100 g
- Vaffla373 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2708461
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.