Eggjanúðlur: hvað eru margar hitaeiningar?
137 kcal / 100 g
1 bolli (160 g): 219 kcal
| Prótín | 4,5 g | Hlutfall af orku: 13% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 25 g | Hlutfall af orku: 73% |
| Fita | 2,1 g | Hlutfall af orku: 14% |
Eggjanúðlur hefur 41% færri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Brauð, korn og pasta“.
g
Úr sama flokki
- Hrísgrjónapilaf137 kcal / 100 g
- Bygg, soðið139 kcal / 100 g
- Mjólkurhrísgrjón144 kcal / 100 g
- Hvít hrísgrjón, soðin129 kcal / 100 g
- Heilhveitipasta148 kcal / 100 g
- Hýðishrísgrjón, soðin123 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Hvít hrísgrjón, soðin129 kcal / 100 g
- Hýðishrísgrjón, soðin123 kcal / 100 g
- Bulgur-pilaf121 kcal / 100 g
- Kínóa, soðið120 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2708352
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.