Hvít hrísgrjón, soðin: hvað eru margar hitaeiningar?
129 kcal / 100 g
1 bolli (158 g): 204 kcal
| Prótín | 2,7 g | Hlutfall af orku: 9% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 28 g | Hlutfall af orku: 89% |
| Fita | 0,3 g | Hlutfall af orku: 2% |
Hvít hrísgrjón, soðin hefur 45% færri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Brauð, korn og pasta“.
g
Úr sama flokki
- Hýðishrísgrjón, soðin123 kcal / 100 g
- Bulgur-pilaf121 kcal / 100 g
- Eggjanúðlur137 kcal / 100 g
- Hrísgrjónapilaf137 kcal / 100 g
- Kínóa, soðið120 kcal / 100 g
- Bygg, soðið139 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Hýðishrísgrjón, soðin123 kcal / 100 g
- Bulgur-pilaf121 kcal / 100 g
- Kínóa, soðið120 kcal / 100 g
- Hirsi, soðið118 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2708408
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.