Hrísgrjónapilaf: hvað eru margar hitaeiningar?
137 kcal / 100 g
1 bolli (206 g): 282 kcal
| Prótín | 3,3 g | Hlutfall af orku: 10% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 24,1 g | Hlutfall af orku: 70% |
| Fita | 3 g | Hlutfall af orku: 20% |
Hrísgrjónapilaf hefur 41% færri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Brauð, korn og pasta“.
g
Úr sama flokki
- Eggjanúðlur137 kcal / 100 g
- Bygg, soðið139 kcal / 100 g
- Mjólkurhrísgrjón144 kcal / 100 g
- Hvít hrísgrjón, soðin129 kcal / 100 g
- Heilhveitipasta148 kcal / 100 g
- Hýðishrísgrjón, soðin123 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Hvít hrísgrjón, soðin129 kcal / 100 g
- Hýðishrísgrjón, soðin123 kcal / 100 g
- Bulgur-pilaf121 kcal / 100 g
- Kínóa, soðið120 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2709077
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.