Kiek kalorijų turi Ėrienos šašlykas?
162 kcal / 100 g
1 iešmelis (202 g): 327 kcal
| Baltymai | 12 g | Dalis energijos: 30% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 5,1 g | Dalis energijos: 13% |
| Riebalai | 10,3 g | Dalis energijos: 58% |
Ėrienos šašlykas pagal kalorijas yra artimas kategorijos „Pagrindiniai patiekalai“ vidurkiui.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Makaronai su pomidorų padažu160 kcal / 100 g
- Pupelės su ryžiais164 kcal / 100 g
- Apkepas iš bulvių168 kcal / 100 g
- Bulvių salotos168 kcal / 100 g
- Įdaryti vynuogių lapai168 kcal / 100 g
- Paelja169 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Makaronai su pomidorų padažu160 kcal / 100 g
- Jautiena Stroganov150 kcal / 100 g
- Vištiena su ryžiais149 kcal / 100 g
- Spagečiai bolonieze147 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2706780
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.