Shish kebab tal-ħaruf: kemm fih kaloriji?
162 kcal / 100 g
1 xiwja (202 g): 327 kcal
| Proteini | 12 g | Sehem mill-enerġija: 30% |
|---|---|---|
| Karboidrati | 5.1 g | Sehem mill-enerġija: 13% |
| Xaħam | 10.3 g | Sehem mill-enerġija: 58% |
Shish kebab tal-ħaruf huwa qrib il-medja tal-kategorija „Platti ewlenin“ fil-kaloriji.
g
Mill-istess kategorija
- Fażola u ross164 kcal / 100 g
- Għaġin biz-zalza tat-tadam160 kcal / 100 g
- Insalata tal-patata168 kcal / 100 g
- Patata gratinata168 kcal / 100 g
- Weraq tad-dielja mimli168 kcal / 100 g
- Paella169 kcal / 100 g
Alternattivi b'inqas kaloriji
- Għaġin biz-zalza tat-tadam160 kcal / 100 g
- Beef stroganoff150 kcal / 100 g
- Tiġieġ u ross149 kcal / 100 g
- Spagetti bolonjiża147 kcal / 100 g
Sors: USDA FoodData Central, FDC 2706780
Il-valuri huma medji u jvarjaw skont ir-riċetta u l-porzjon.