Lambakjötsspjót (shish kebab): hvað eru margar hitaeiningar?
162 kcal / 100 g
1 spjót (202 g): 327 kcal
| Prótín | 12 g | Hlutfall af orku: 30% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 5,1 g | Hlutfall af orku: 13% |
| Fita | 10,3 g | Hlutfall af orku: 58% |
Lambakjötsspjót (shish kebab) er nálægt meðaltali flokksins „Aðalréttir“ í hitaeiningum.
g
Úr sama flokki
- Baunir og hrísgrjón164 kcal / 100 g
- Pasta með tómatsósu160 kcal / 100 g
- Fyllt vínviðarlauf168 kcal / 100 g
- Kartöflugratín168 kcal / 100 g
- Kartöflusalat168 kcal / 100 g
- Paella169 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Pasta með tómatsósu160 kcal / 100 g
- Nautastroganoff150 kcal / 100 g
- Kjúklingur og hrísgrjón149 kcal / 100 g
- Spaghetti bolognese147 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2706780
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.