Koľko kalórií má Jahňací špíz?
162 kcal / 100 g
1 špíz (202 g): 327 kcal
| Bielkoviny | 12 g | Podiel na energii: 30% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 5,1 g | Podiel na energii: 13% |
| Tuky | 10,3 g | Podiel na energii: 58% |
Jahňací špíz sa kalóriami blíži k priemeru v kategórii „Hlavné jedlá“.
g
Z rovnakej kategórie
- Cestoviny s paradajkovou omáčkou160 kcal / 100 g
- Fazuľa s ryžou164 kcal / 100 g
- Plnené hroznové listy168 kcal / 100 g
- Zapekané zemiaky v smotane168 kcal / 100 g
- Zemiakový šalát168 kcal / 100 g
- Paella169 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Cestoviny s paradajkovou omáčkou160 kcal / 100 g
- Hovädzí Stroganov150 kcal / 100 g
- Kuracie s ryžou149 kcal / 100 g
- Špagety boloňské147 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2706780
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.