Hvor mange kalorier er det i Lammespyd?
162 kcal / 100 g
1 spyd (202 g): 327 kcal
| Protein | 12 g | Andel av energien: 30 % |
|---|---|---|
| Karbohydrater | 5,1 g | Andel av energien: 13 % |
| Fett | 10,3 g | Andel av energien: 58 % |
Lammespyd ligger nær gjennomsnittet i kategorien «Hovedretter» når det gjelder kalorier.
g
Fra samme kategori
- Bønner og ris164 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsaus160 kcal / 100 g
- Fylte vinblader168 kcal / 100 g
- Potetgratinert168 kcal / 100 g
- Potetsalat168 kcal / 100 g
- Paella169 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Pasta med tomatsaus160 kcal / 100 g
- Biff Stroganoff150 kcal / 100 g
- Kylling med ris149 kcal / 100 g
- Spaghetti bolognese147 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2706780
Verdiene er gjennomsnitt og varierer med oppskrift og porsjon.