Hoeveel calorieën zitten er in Lamsspies?
162 kcal / 100 g
1 spies (202 g): 327 kcal
| Eiwit | 12 g | Aandeel in de energie: 30% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 5,1 g | Aandeel in de energie: 13% |
| Vet | 10,3 g | Aandeel in de energie: 58% |
Lamsspies zit qua calorieën dicht bij het gemiddelde van de categorie „Hoofdgerechten”.
g
Uit dezelfde categorie
- Bonen met rijst164 kcal / 100 g
- Pasta met tomatensaus160 kcal / 100 g
- Aardappelgratin168 kcal / 100 g
- Aardappelsalade168 kcal / 100 g
- Gevulde wijnbladeren168 kcal / 100 g
- Paella169 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Pasta met tomatensaus160 kcal / 100 g
- Beef stroganoff150 kcal / 100 g
- Kip met rijst149 kcal / 100 g
- Spaghetti bolognese147 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 2706780
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.