Cik kaloriju satur Jēra šašliks?
162 kcal / 100 g
1 iesms (202 g): 327 kcal
| Olbaltumvielas | 12 g | Daļa no enerģijas: 30% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 5,1 g | Daļa no enerģijas: 13% |
| Tauki | 10,3 g | Daļa no enerģijas: 58% |
Jēra šašliks pēc kalorijām ir tuvu kategorijas „Pamatēdieni” vidējam rādītājam.
g
No tās pašas kategorijas
- Pasta ar tomātu mērci160 kcal / 100 g
- Pupiņas ar rīsiem164 kcal / 100 g
- Kartupeļu sacepums168 kcal / 100 g
- Kartupeļu salāti168 kcal / 100 g
- Pildītas vīnogulapas168 kcal / 100 g
- Paelja169 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Pasta ar tomātu mērci160 kcal / 100 g
- Befstrogonovs150 kcal / 100 g
- Vista ar rīsiem149 kcal / 100 g
- Spageti bolonjēze147 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2706780
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.