Cik kaloriju satur Lēcu karijs?
111 kcal / 100 g
1 tase (240 g): 266 kcal
| Olbaltumvielas | 3,7 g | Daļa no enerģijas: 13% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 12,3 g | Daļa no enerģijas: 43% |
| Tauki | 5,7 g | Daļa no enerģijas: 44% |
Lēcu karijs satur par 29% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Pākšaugi” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Vārītas lielās pupas110 kcal / 100 g
- Vārītas lēcas116 kcal / 100 g
- Vārītas melnacu pupiņas116 kcal / 100 g
- Šķelti zirņi118 kcal / 100 g
- Vegetārais čili119 kcal / 100 g
- Edamame pupiņas121 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Vārītas lielās pupas110 kcal / 100 g
- Ceptas pupiņas tomātu mērcē94 kcal / 100 g
- Pupiņu salāti94 kcal / 100 g
- Pupiņu biezenis79 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2707431
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.