Cik kaloriju satur Vārītas lielās pupas?
110 kcal / 100 g
1 tase (170 g): 187 kcal
| Olbaltumvielas | 7,6 g | Daļa no enerģijas: 27% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 19,7 g | Daļa no enerģijas: 70% |
| Tauki | 0,4 g | Daļa no enerģijas: 3% |
Vārītas lielās pupas satur par 30% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Pākšaugi” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Lēcu karijs111 kcal / 100 g
- Vārītas lēcas116 kcal / 100 g
- Vārītas melnacu pupiņas116 kcal / 100 g
- Šķelti zirņi118 kcal / 100 g
- Vegetārais čili119 kcal / 100 g
- Edamame pupiņas121 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Ceptas pupiņas tomātu mērcē94 kcal / 100 g
- Pupiņu salāti94 kcal / 100 g
- Pupiņu biezenis79 kcal / 100 g
- Tofu61 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 173753
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.