Cik kaloriju satur Edamame pupiņas?
121 kcal / 100 g
1 tase (155 g): 188 kcal
| Olbaltumvielas | 11,9 g | Daļa no enerģijas: 37% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 8,9 g | Daļa no enerģijas: 27% |
| Tauki | 5,2 g | Daļa no enerģijas: 36% |
Edamame pupiņas satur par 22% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Pākšaugi” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Vegetārais čili119 kcal / 100 g
- Šķelti zirņi118 kcal / 100 g
- Vārītas lēcas116 kcal / 100 g
- Vārītas melnacu pupiņas116 kcal / 100 g
- Vārītas sarkanās pupiņas127 kcal / 100 g
- Lēcu karijs111 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Vegetārais čili119 kcal / 100 g
- Šķelti zirņi118 kcal / 100 g
- Vārītas lēcas116 kcal / 100 g
- Vārītas melnacu pupiņas116 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 168411
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.