Cik kaloriju satur Šķelti zirņi?
118 kcal / 100 g
1 tase (196 g): 231 kcal
| Olbaltumvielas | 8,3 g | Daļa no enerģijas: 28% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 21,1 g | Daļa no enerģijas: 70% |
| Tauki | 0,4 g | Daļa no enerģijas: 3% |
Šķelti zirņi satur par 24% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Pākšaugi” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Vegetārais čili119 kcal / 100 g
- Vārītas lēcas116 kcal / 100 g
- Vārītas melnacu pupiņas116 kcal / 100 g
- Edamame pupiņas121 kcal / 100 g
- Lēcu karijs111 kcal / 100 g
- Vārītas lielās pupas110 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Vārītas lēcas116 kcal / 100 g
- Vārītas melnacu pupiņas116 kcal / 100 g
- Lēcu karijs111 kcal / 100 g
- Vārītas lielās pupas110 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 172429
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.