Cik kaloriju satur Vārītas lēcas?
116 kcal / 100 g
1 tase (198 g): 230 kcal
| Olbaltumvielas | 9 g | Daļa no enerģijas: 30% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 20,1 g | Daļa no enerģijas: 67% |
| Tauki | 0,4 g | Daļa no enerģijas: 3% |
Vārītas lēcas satur par 26% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Pākšaugi” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Vārītas melnacu pupiņas116 kcal / 100 g
- Šķelti zirņi118 kcal / 100 g
- Vegetārais čili119 kcal / 100 g
- Edamame pupiņas121 kcal / 100 g
- Lēcu karijs111 kcal / 100 g
- Vārītas lielās pupas110 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Lēcu karijs111 kcal / 100 g
- Vārītas lielās pupas110 kcal / 100 g
- Ceptas pupiņas tomātu mērcē94 kcal / 100 g
- Pupiņu salāti94 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 172421
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.