Sa kalori ka Midhje?
109 kcal / 100 g
1 filxhan (135 g): 147 kcal
| Proteina | 15,1 g | Pjesa e energjisë: 58% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 4,7 g | Pjesa e energjisë: 18% |
| Yndyrna | 2,8 g | Pjesa e energjisë: 24% |
Midhje ka 34% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Peshk dhe ushqime deti“.
g
Nga e njëjta kategori
- Merluc, i pjekur105 kcal / 100 g
- Salmon i tymosur117 kcal / 100 g
- Karavidhe97 kcal / 100 g
- Haddock, i pjekur90 kcal / 100 g
- Karkaleca90 kcal / 100 g
- Ton në konservë85 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Merluc, i pjekur105 kcal / 100 g
- Karavidhe97 kcal / 100 g
- Haddock, i pjekur90 kcal / 100 g
- Karkaleca90 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2706350
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.