Sa kalori ka Merluc, i pjekur?
105 kcal / 100 g
1 fileto (180 g): 189 kcal
| Proteina | 22,8 g | Pjesa e energjisë: 92% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 0 g | Pjesa e energjisë: 0% |
| Yndyrna | 0,9 g | Pjesa e energjisë: 8% |
Merluc, i pjekur ka 36% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Peshk dhe ushqime deti“.
g
Nga e njëjta kategori
- Midhje109 kcal / 100 g
- Karavidhe97 kcal / 100 g
- Salmon i tymosur117 kcal / 100 g
- Haddock, i pjekur90 kcal / 100 g
- Karkaleca90 kcal / 100 g
- Ton në konservë85 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Karavidhe97 kcal / 100 g
- Haddock, i pjekur90 kcal / 100 g
- Karkaleca90 kcal / 100 g
- Ton në konservë85 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 171956
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.