Toitumiskava koostamise programmi valides
PlateSighti meeskond · Viimati uuendatud: kolmapäev, 7. oktoober 2026
Toitumiskava koostamine on üks toitumisnõustaja kõige rohkem aega nõudvaid töid. Word-dokumentide ja tabelitega iga kliendi jaoks kava algusest peale kirjutada on nii väsitav kui ka veaaldis. Toitumiskava koostamise programm kiirendab seda protsessi, kuid selle tegelik väärtus ilmneb selles, kuidas kava kliendini jõuab ja kuidas sa näed, kas seda täidetakse.
Kava koostamist kiirendavad funktsioonid
- Energia- ja makroarvutus: Kliendi vanuse, pikkuse, kaalu ja aktiivsuse põhjal päevase energiavajaduse arvutamine ja eesmärgiks muutmine.
- Päevapõhine kava: Erinevatele päevadele, näiteks argipäevale ja nädalavahetusele, eraldi söögikordade määramine.
- Retseptiraamatukogu: Sageli kasutatavate retseptide ühekordne kirjutamine ja kavadele lisamine.
- Kopeerimine: Olemasoleva kava kopeerimine ja muutmine sarnaste klientide jaoks.
- Ostunimekiri: Kava koostisosadest automaatse nimekirja loomine.
Selle, kuidas energiavajadust arvutatakse, võtsime kokku artiklis päevane kalorivajadus ja makrojaotuse artiklis makrode arvutamine.
Kuidas kava kliendini jõuab?
Parimgi kava ei toimi, kui see jääb kliendi telefonis kadunud PDF-iks. Kasutamist lihtsustab, kui kava on kliendi rakenduses nähtav koos päeva söögikordadega, klient saab muutumisel teavituse ja olemas on prinditav versioon.
Kavaga järgimise nägemine
Kava tegelik proovikivi on rakenduses. Kui klient saab kava söögikorra ühe puudutusega märkida „sõin ära” ja logida fotoga või kirjutades, kui sõi kavast erinevalt, saad päris pildi. Nii saate kohtumisel konkreetselt rääkida, milline kava osa ei toimi.
Paindlikkus ja isikupärastamine
- Mallikavad on alguseks head, kuid iga kliendi harjumused on erinevad.
- Kava muudatuste tegemine koos kliendiga suurendab järgimist.
- Asendusnimekirjad ja alternatiivsed söögikorrad annavad kliendile kontrolli tunde.
Toitumiskava PlateSightis
PlateSighti paneelil koostad kliendi üksikasjade lehelt päevapõhise toitumiskava. Söögikordadele lisad vaba teksti või retsepti oma retseptiraamatukogust; retseptidest tekib ostunimekiri. Akna Eesmärgid energiaarvuti arvutab kliendi andmetest päevase energiavajaduse. Kava saad kopeerida ja anda prinditava versiooni.
Avaldatud kava on kliendi rakenduses ekraanil Täna nähtav ja klient saab teavituse. Klient saab kava söögikorra nupuga „Sõin ära” ühe puudutusega logida; paneelil kuvatakse need söögikorrad sildiga „Kavast”. Kui ta sõi midagi muud, logib ta selle fotoga; sina näed erinevust fotolt. Täpsemat teavet leiad toitumisnõustajate lehelt.
Enne valimist
Programmi hinnates koosta üks kava algusest lõpuni ja mõõda, mitu minutit see võttis. Seejärel saada sama kava testkliendile ja vaata, kuidas see kliendi pilgu läbi välja näeb. Koostamise aja kõrval on oluline ka kliendi kogemus. Kuidas kava toiduainete loendist kirjutada ja kliendi rakendusse saata, selgitame lehel toitumiskava koostamise tarkvara.