Beslenme planı hazırlama programı seçerken
PlateSight ekibi · Son güncelleme: 7 Ekim 2026 Çarşamba
Beslenme planı hazırlamak bir diyetisyenin en çok zaman alan işlerinden biridir. Word belgeleri ve tablolarla her danışan için baştan plan yazmak hem yorucu hem de hataya açıktır. Bir beslenme planı hazırlama programı bu süreci hızlandırır, ama asıl değeri planın danışana nasıl ulaştığında ve uygulanıp uygulanmadığını nasıl gördüğünüzde ortaya çıkar.
Plan hazırlamayı hızlandıran özellikler
- Enerji ve makro hesabı: Danışanın yaş, boy, kilo ve aktivitesine göre günlük enerji ihtiyacını hesaplayıp hedefe dönüştürmek.
- Gün bazlı plan: Hafta içi ve hafta sonu gibi farklı günler için ayrı öğünler tanımlamak.
- Tarif kütüphanesi: Sık kullandığınız tarifleri bir kez yazıp planlara eklemek.
- Kopyalama: Benzer danışanlar için var olan bir planı kopyalayıp düzenlemek.
- Alışveriş listesi: Planın malzemelerinden otomatik liste oluşturmak.
Enerji ihtiyacının nasıl hesaplandığını günlük kalori ihtiyacı yazımızda, makro dağılımını makro hesaplama yazımızda özetledik.
Plan danışana nasıl ulaşıyor?
En iyi plan bile danışanın telefonunda kaybolmuş bir PDF olarak kalırsa işe yaramaz. Planın danışanın uygulamasında günün öğünleriyle birlikte görünmesi, değiştiğinde danışana bildirim gitmesi ve yazdırılabilir bir sürümünün olması uygulamayı kolaylaştırır.
Plana uyumu görmek
Planın asıl testi uygulamadadır. Danışanın plandaki bir öğünü “yedim” diye tek dokunuşla işaretleyebilmesi, plandan farklı yediğinde fotoğraf ya da yazıyla kaydedebilmesi size gerçek bir tablo verir. Böylece görüşmede planın hangi kısmının işlemediğini somut olarak konuşabilirsiniz.
Esneklik ve kişiselleştirme
- Kalıp planlar başlangıç için iyidir ama her danışanın alışkanlıkları farklıdır.
- Plan değişikliklerini danışanla birlikte yapmak uyumu artırır.
- Değişim listeleri ve alternatif öğünler danışana kontrol hissi verir.
PlateSight'ta beslenme planı
PlateSight panelinde danışan detayından gün bazlı beslenme planı hazırlarsınız. Öğünlere serbest metin ya da tarif kütüphanenizden tarif eklersiniz; tariflerden alışveriş listesi oluşur. Hedefler penceresindeki enerji hesaplayıcı danışanın verilerinden günlük enerji ihtiyacını hesaplar. Planı kopyalayabilir ve yazdırılabilir sürümünü verebilirsiniz.
Yayınladığınız plan danışanın uygulamasında Bugün ekranında görünür ve danışana bildirim gider. Danışan plandaki öğünü “Yedim” ile tek dokunuşla kaydedebilir; panelde bu öğünler “Plandan” etiketiyle görünür. Farklı bir şey yediyse fotoğrafla kaydeder; siz farkı fotoğraftan görürsünüz. Ayrıntılar için diyetisyen sayfasına bakabilirsiniz.
Seçim yapmadan önce
Bir programı değerlendirirken tek bir planı baştan sona hazırlayın ve kaç dakika sürdüğünü ölçün. Ardından aynı planı bir test danışanına gönderin ve danışanın gözünden nasıl göründüğüne bakın. Hazırlama süresi kadar danışanın deneyimi de önemlidir. Besin listesinden plan yazıp danışanın uygulamasına göndermeyi diyet listesi hazırlama programı sayfamızda anlattık.