Við val á forriti til gerðar næringaráætlana
Teymi PlateSight · Síðast uppfært: miðvikudagur, 7. október 2026
Að útbúa næringaráætlun er eitt tímafrekasta verk næringarfræðings. Að skrifa áætlun frá grunni fyrir hvern skjólstæðing í Word-skjölum og töflum er bæði þreytandi og villuhætt. Forrit til gerðar næringaráætlana flýtir fyrir þessu ferli, en raunverulegt gildi þess kemur fram í því hvernig áætlunin nær til skjólstæðingsins og hvernig þú sérð hvort henni er fylgt.
Eiginleikar sem flýta fyrir áætlanagerð
- Orku- og stórnæringarefnaútreikningur: Að reikna daglega orkuþörf út frá aldri, hæð, þyngd og hreyfingu skjólstæðings og breyta henni í markmið.
- Dagaskipt áætlun: Að skilgreina aðskildar máltíðir fyrir ólíka daga, til dæmis virka daga og helgar.
- Uppskriftasafn: Að skrifa uppskriftir sem þú notar oft einu sinni og bæta þeim við áætlanir.
- Afritun: Að afrita og breyta fyrirliggjandi áætlun fyrir svipaða skjólstæðinga.
- Innkaupalisti: Að búa sjálfkrafa til lista úr hráefnum áætlunarinnar.
Við tókum saman hvernig orkuþörf er reiknuð í greininni um daglega hitaeiningaþörf og skiptingu stórnæringarefna í greininni um útreikning stórnæringarefna.
Hvernig nær áætlunin til skjólstæðingsins?
Jafnvel besta áætlunin gagnast ekki ef hún endar sem PDF sem týnist í síma skjólstæðingsins. Það auðveldar fylgni ef áætlunin birtist í forriti skjólstæðingsins með máltíðum dagsins, skjólstæðingurinn fær tilkynningu þegar hún breytist og til er útprentanleg útgáfa.
Að sjá fylgni við áætlunina
Raunverulegt próf áætlunarinnar er í notkun hennar. Þegar skjólstæðingurinn getur merkt máltíð í áætluninni með einni snertingu sem „borðaði“ og skráð með mynd eða texta það sem hann borðaði öðruvísi færð þú raunverulega mynd. Þannig getur þú rætt á fundinum á áþreifanlegan hátt hvaða hluti áætlunarinnar gengur ekki upp.
Sveigjanleiki og sérsniðin
- Staðlaðar áætlanir henta vel til að byrja með en venjur hvers skjólstæðings eru ólíkar.
- Að gera breytingar á áætluninni í samráði við skjólstæðinginn eykur fylgni.
- Skiptilistar og valkostir í máltíðum gefa skjólstæðingnum tilfinningu fyrir stjórn.
Næringaráætlun í PlateSight
Í stjórnborði PlateSight útbýrð þú dagaskipta næringaráætlun úr upplýsingum um skjólstæðinginn. Í máltíðir bætir þú frjálsum texta eða uppskrift úr uppskriftasafninu þínu; innkaupalisti verður til úr uppskriftunum. Orkureiknirinn í glugganum Markmið reiknar daglega orkuþörf út frá gögnum skjólstæðingsins. Þú getur afritað áætlunina og látið útprentanlega útgáfu í té.
Áætlunin sem þú birtir birtist á skjánum Í dag í forriti skjólstæðingsins og skjólstæðingurinn fær tilkynningu. Skjólstæðingurinn getur skráð máltíð úr áætluninni með „Borðaði“ með einni snertingu; í stjórnborðinu birtast þessar máltíðir með merkinu „Úr áætlun“. Ef hann borðaði eitthvað annað skráir hann það með mynd; þú sérð muninn á myndinni. Nánari upplýsingar getur þú séð á síðunni fyrir næringarfræðinga.
Áður en þú velur
Þegar þú metur forrit skaltu útbúa eina áætlun frá upphafi til enda og mæla hversu margar mínútur það tók. Sendu svo sömu áætlun til prófunarskjólstæðings og sjáðu hvernig hún lítur út frá hans sjónarhóli. Upplifun skjólstæðingsins skiptir jafn miklu máli og undirbúningstíminn. Hvernig þú skrifar plan úr matvælalistanum og sendir það í app skjólstæðingsins lýsum við á síðunni forrit fyrir matarplön.