Πώς να επιλέξετε πρόγραμμα δημιουργίας διατροφικού πλάνου
Η ομάδα του PlateSight · Τελευταία ενημέρωση: Τετάρτη, 7 Οκτωβρίου 2026
Η δημιουργία διατροφικού πλάνου είναι μία από τις πιο χρονοβόρες δουλειές ενός διαιτολόγου. Το να γράφετε από την αρχή πλάνο για κάθε πελάτη σε έγγραφα Word και λογιστικά φύλλα είναι και κουραστικό και επιρρεπές σε λάθη. Ένα πρόγραμμα δημιουργίας διατροφικού πλάνου επιταχύνει τη διαδικασία, αλλά η πραγματική του αξία φαίνεται στο πώς το πλάνο φτάνει στον πελάτη και στο πώς βλέπετε αν εφαρμόζεται.
Λειτουργίες που επιταχύνουν τη δημιουργία πλάνου
- Υπολογισμός ενέργειας και μακροθρεπτικών: να υπολογίζετε τις ημερήσιες ενεργειακές ανάγκες με βάση την ηλικία, το ύψος, το βάρος και τη δραστηριότητα του πελάτη και να τις μετατρέπετε σε στόχο.
- Πλάνο ανά ημέρα: να ορίζετε ξεχωριστά γεύματα για διαφορετικές ημέρες, όπως καθημερινές και Σαββατοκύριακα.
- Βιβλιοθήκη συνταγών: να γράφετε μία φορά τις συνταγές που χρησιμοποιείτε συχνά και να τις προσθέτετε στα πλάνα.
- Αντιγραφή: να αντιγράφετε ένα υπάρχον πλάνο για παρόμοιους πελάτες και να το επεξεργάζεστε.
- Λίστα αγορών: να δημιουργείτε αυτόματα λίστα από τα υλικά του πλάνου.
Πώς υπολογίζονται οι ενεργειακές ανάγκες το συνοψίσαμε στο άρθρο ημερήσιες ανάγκες σε θερμίδες και την κατανομή μακροθρεπτικών στο άρθρο υπολογισμός μακροθρεπτικών.
Πώς φτάνει το πλάνο στον πελάτη;
Ακόμη και το καλύτερο πλάνο δεν χρησιμεύει αν μείνει ένα PDF χαμένο στο τηλέφωνο του πελάτη. Η εφαρμογή του πλάνου γίνεται πιο εύκολη όταν αυτό εμφανίζεται στην εφαρμογή του πελάτη μαζί με τα γεύματα της ημέρας, όταν ο πελάτης λαμβάνει ειδοποίηση σε κάθε αλλαγή και όταν υπάρχει εκτυπώσιμη έκδοση.
Να βλέπετε τη συμμόρφωση με το πλάνο
Το πραγματικό τεστ του πλάνου γίνεται στην εφαρμογή. Όταν ο πελάτης μπορεί να σημειώσει με ένα άγγιγμα ένα γεύμα του πλάνου ως «το έφαγα» και, όταν έφαγε κάτι διαφορετικό, να το καταγράψει με φωτογραφία ή γραφή, παίρνετε μια πραγματική εικόνα. Έτσι στη συνεδρία μπορείτε να συζητήσετε συγκεκριμένα ποιο μέρος του πλάνου δεν λειτουργεί.
Ευελιξία και εξατομίκευση
- Τα έτοιμα πλάνα είναι καλά για αρχή, αλλά οι συνήθειες κάθε πελάτη είναι διαφορετικές.
- Το να κάνετε τις αλλαγές του πλάνου μαζί με τον πελάτη αυξάνει τη συμμόρφωση.
- Οι λίστες ανταλλαγών και τα εναλλακτικά γεύματα δίνουν στον πελάτη αίσθηση ελέγχου.
Διατροφικό πλάνο στο PlateSight
Στο πάνελ του PlateSight δημιουργείτε ημερήσιο διατροφικό πλάνο από τις λεπτομέρειες του πελάτη. Στα γεύματα προσθέτετε ελεύθερο κείμενο ή συνταγή από τη βιβλιοθήκη συνταγών σας· από τις συνταγές δημιουργείται λίστα αγορών. Η αριθμομηχανή ενέργειας στο παράθυρο στόχων υπολογίζει τις ημερήσιες ενεργειακές ανάγκες από τα δεδομένα του πελάτη. Μπορείτε να αντιγράψετε το πλάνο και να δώσετε την εκτυπώσιμη έκδοσή του.
Το πλάνο που δημοσιεύετε εμφανίζεται στην εφαρμογή του πελάτη στην οθόνη «Σήμερα» και ο πελάτης λαμβάνει ειδοποίηση. Ο πελάτης μπορεί να καταγράψει με ένα άγγιγμα ένα γεύμα του πλάνου με το «Το έφαγα»· στο πάνελ αυτά τα γεύματα εμφανίζονται με την ετικέτα «Από το πλάνο». Αν έφαγε κάτι διαφορετικό, το καταγράφει με φωτογραφία· τη διαφορά τη βλέπετε από τη φωτογραφία. Για λεπτομέρειες μπορείτε να δείτε τη σελίδα για διαιτολόγους.
Πριν επιλέξετε
Όταν αξιολογείτε ένα πρόγραμμα, ετοιμάστε ένα πλάνο από την αρχή ως το τέλος και μετρήστε πόσα λεπτά χρειάστηκε. Στη συνέχεια στείλτε το ίδιο πλάνο σε έναν δοκιμαστικό πελάτη και δείτε πώς φαίνεται από τη σκοπιά του. Η εμπειρία του πελάτη είναι εξίσου σημαντική με τον χρόνο προετοιμασίας. Στη σελίδα μας πρόγραμμα δημιουργίας διαιτολογίου εξηγούμε πώς γράφετε ένα πλάνο από τη λίστα τροφίμων και πώς το στέλνετε στην εφαρμογή του πελάτη.