Ile kalorii ma Sezam?
631 kcal / 100 g
1 szklanka (128 g): 808 kcal
| Białko | 20,5 g | Udział w energii: 12% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 11,7 g | Udział w energii: 7% |
| Tłuszcz | 61,2 g | Udział w energii: 81% |
Sezam pod względem kalorii jest zbliżony do średniej w kategorii „Orzechy i nasiona”.
g
Z tej samej kategorii
- Orzechy laskowe646 kcal / 100 g
- Orzechy mieszane616 kcal / 100 g
- Masło migdałowe614 kcal / 100 g
- Masło z orzechów nerkowca609 kcal / 100 g
- Masło orzechowe598 kcal / 100 g
- Migdały598 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Orzechy mieszane616 kcal / 100 g
- Masło migdałowe614 kcal / 100 g
- Masło z orzechów nerkowca609 kcal / 100 g
- Masło orzechowe598 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 2707586
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.