Sa kalori ka Qumësht dhie?
69 kcal / 100 g
1 filxhan (244 g): 168 kcal
| Proteina | 3,6 g | Pjesa e energjisë: 21% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 4,5 g | Pjesa e energjisë: 26% |
| Yndyrna | 4,1 g | Pjesa e energjisë: 54% |
Qumësht dhie ka 65% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Qumësht dhe vezë“.
g
Nga e njëjta kategori
- Kos grek73 kcal / 100 g
- Kos natyral61 kcal / 100 g
- Qumësht i plotë61 kcal / 100 g
- E bardha e vezës52 kcal / 100 g
- Kefir52 kcal / 100 g
- Qumësht me pak yndyrë43 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Kos natyral61 kcal / 100 g
- Qumësht i plotë61 kcal / 100 g
- E bardha e vezës52 kcal / 100 g
- Kefir52 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 171278
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.