Sa kalori ka Ratatuj?
67 kcal / 100 g
1 filxhan (215 g): 144 kcal
| Proteina | 1,1 g | Pjesa e energjisë: 6% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 5,8 g | Pjesa e energjisë: 33% |
| Yndyrna | 4,7 g | Pjesa e energjisë: 61% |
Ratatuj ka 62% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Pjata kryesore“.
g
Nga e njëjta kategori
- Sallatë cezar77 kcal / 100 g
- Gatim me mish pule84 kcal / 100 g
- Sallatë me spinaq84 kcal / 100 g
- Kerri me perime86 kcal / 100 g
- Sallatë greke48 kcal / 100 g
- Xaxik91 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Sallatë greke48 kcal / 100 g
- Sallatë me kastravec34 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2710028
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.