Посібник
Практичні статті про підрахунок калорій, порції та харчування, а також про ведення сучасної практики дієтолога.
Для себе
Як порахувати калорії за фото?
Як оцінити калорії за фото страви, які кроки впливають на результат і як зробити оцінку точнішою. Практичний посібник.
Підрахунок калорій за допомогою штучного інтелекту: як це працює і чого очікувати
Чим підрахунок калорій зі ШІ відрізняється від класичних способів, його сильні та слабкі сторони і на що дивитися під час вибору застосунку.
Як розрахувати макронутрієнти? Білки, вуглеводи та жири
Що таке макронутрієнти, як перевести грами в калорії та як визначити денний розподіл. Покрокове пояснення з прикладами.
Як розрахувати добову потребу в калоріях?
Розрахуйте добову потребу в калоріях за формулою Mifflin-St Jeor: базовий обмін, коефіцієнт активності та ціль, крок за кроком.
Оцінка порції на око: як прикинути кількість на тарілці
Як оцінити порцію без ваг: метод долоні, метод тарілки та порівняння з предметами з повсякденного життя. Практичний посібник.
Чому корисний щоденник харчування з фото?
Користь від ведення щоденника харчування, чим фотощоденник відрізняється від письмового і практичні поради, як зберегти цю звичку.
Для дієтологів
Програма для ведення клієнтів дієтолога: на що звертати увагу?
На що дивитися під час вибору програми для клієнтів: записи харчування, вимірювання, плани, спілкування, записи на прийом, мови та ціна.
Віддалене спостереження за фото прийомів їжі клієнта
Користь ведення клієнтів за фото прийомів їжі, робочий процес, що себе виправдовує, і поради, як вичавити з фото максимум.
Як працювати дієтологом онлайн?
Що потрібно, щоб почати працювати дієтологом онлайн: порядок консультацій, запис і оплата, ведення клієнтів, правова відповідальність, поради.
Керування записами та календарем для дієтологів
Організація календаря, що скорочує неявки й заощаджує час: нагадування, онлайн-запис, повторювані консультації та нотатки про консультації.
Як обрати програму для складання плану харчування
На що дивитися в програмі для плану харчування: швидке складання, розрахунок енергії, рецепти, список покупок і доставка плану клієнту.
Порівняння для дієтологів, які шукають альтернативу Nutrium
Ми порівняли Nutrium і PlateSight за ціною, мовами, записом прийомів їжі та клієнтським застосунком. Відомості актуальні на жовтень 2026 року.